Zmiana diety jest bardzo istotna w prawidłowym odchudzaniu. Kolejna dieta będzie na podkręcenie metabolizmu, będzie miała Pani inne przepisy, zmienimy kaloryczność, a także będą inne wartości IG produktów w diecie. Nazwa firmy: Artur Topolski. NIP: 6772411226. REGON: 366016262. Adres: ul. Sadowa 9a, 32-020 Wieliczka. Mail firmowy: kontakt@dietyartura.pl. Diety układane są przez zatrudnionych w firmie dietetyków oraz dietetyków klinicznych. Poniżej przedstawiam dyplomy pracowników, którzy wykonują dla Państaw diety oraz prowadzą doradztwo Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Co zyskasz dzięki naszej diecie? Nasze diety nie tylko odchudzają, ale również wspomagają w chorobach i dolegliwościach: zaparcia, nadciśnienia, Hashimoto, niedoczynności tarczycy, miażdżycy, osteoporozy, cukrzycy typu 2. 1.7. Przepisy na domowe koktajle odżywiające organizm w czasie odchudzania. 1.7.1. Wszystkie materiały (ebooki) wysyłane są na maila w formie pdf. 1.8. Jednorazowa dieta dla partnera GRATIS. 1.8.1. Partner może skorzystać z darmowej diety tylko raz. 1.8.2. Dieta pozwoli Ci schudnąć do 1,5 kg tygodniowo, co w skali miesiąca daje około 5-6 kg. Wraz z dietą otrzymasz w prezencie trzy moje książki. Po wypełnieniu formularza i opłaceniu zamówienia otrzymasz na maila profesjonalną dietę naszego autorstwa w ciągu maksymalnie 2 dni roboczych. Liczba opinii, które napisali obecni i byli pracownicy to 287, z czego 276 to opinie pozytywne, 1 to opinie negatywne, a 10 to opinie neutralne. Sprawdź tutaj! Artur Topolski. Sadowa 9A. Sprawdź 3531 opinii o Artur Topolski Wieliczka. Informacje o zarobkach, kadrze zarządzającej, atmosferze ! 8. Przepisy na domowe, oczyszczające koktajle regenerujące zdrowie i przyspieszające odchudzanie. 9. Przepisy na słodycze, które możesz jeść na mojej diecie. 10. Zwrot pieniedzy, gdy dieta okaże się nieskuteczna. 11. Dostęp do wielu książek o zdrowiu ze sklepu DomEbooków. przez Artur Topolski (Specjalista Żywienia) · Opublikowano 17 stycznia 2020 · Aktualizacja 14 sierpnia 2021 Podoba Ci się ten artykuł lub pomogła Ci nasza dieta? Udostępnij go! Podstawą jest dobra dieta. Aby to zrobić należy doprowadzić do sytuacji, w której dostarczamy naszemu organizmowi mniej kalorii niż wynika to z naszego zapotrzebowania. Niezbędna jest zatem dieta z deficytem kalorycznym oraz aktywność fizyczna. Jaka jest zatem rola octu jabłkowego w procesie odchudzania? Dieta Artura Topolskiego przez Artur Topolski (Specjalista Żywienia) · Opublikowano 2 lutego 2019 · Aktualizacja 13 lutego 2022 Podoba Ci się ten artykuł lub pomogła Ci nasza dieta? YvmQ0E. Prowadzenie zdrowego trybu życia, nie jest zadaniem tak prostym, jak mogłoby się wielu osobom wydawać. W teorii, jedzenie pełnych witamin i minerałów posiłków, a także regularne ćwiczenia i częste przebywanie na świeżym powietrzu, są rzeczami, z którymi nie powinniśmy mieć problemu, a zyskują dość przychylne opinie. Zazwyczaj jednak, na przygotowywanie zdrowych i pełnych minerałów i wartości posiłków musimy poświęcać dużo czasu, a także dużo środków, przez co wiele osób nie może sobie na to pozwolić. Podobnie jest z regularnymi ćwiczeniami, oraz z pozornie zwykłymi czynnościami, takimi jak codzienne spacery po parku, czy też zwykłe wychodzenie na świeże powietrze, by prowadzić zdrowy tryb życia, musimy zaopatrzyć się w dużą ilość czasu, a także w odpowiednie do tego finanse, co powoduje, że wiele osób rezygnuje z takiego życia, zanim w ogóle dam mu szansę. Jeśli chcemy wprowadzić w swoim życiu pewne zmiany, które zmienią nasze dni na lepsze, a nam będą w stanie zapewnić realne efekty, warto, jest poszukać pomocy u specjalistów, którzy zajmują się dietetyką czy też fitnessem, a do takich zalicza się Czarny Furiat, który zyskuje popularność i wiele pozytywnych opinii. Im lepszy specjalista, czy też trener personalny, na tym lepsze efekty możemy liczyć, co nie tylko wpływa na zmianę trybu naszego życia, ale też motywuje nas do dalszych zmian i do wprowadzania w naszym życiu pewnych nowości. W sieci możemy znaleźć wielu personalnych trenerów i dietetyków, zyskujących pozytywne opinie, którzy reklamują się jako rozwiązanie na wszystkie nasze problemy, jednak zazwyczaj warto podchodzić do nich z połowicznym tylko zaufaniem, tak by nie zawieść się, oraz nie żałować poświęcenia im naszego czasu. W związku z tym, warto posłuchać opinii internautów, którzy mają doświadczenie z dietetykami i trenerami personalnymi, dlatego też często doradzają nam, jak najlepiej potrafią, oraz pomagają wybrać właściwą osobę do tego, by pomogła nam zmienić coś w naszym życiu. Od jakiegoś czasu jedną z osób, która jeśli chodzi o popularność, wystaje ponad innych, jest trener personalny, który znany jest pod pseudonimem Czarny Furiat. Jego prawdziwe imię to Robert Jabłonowski, a znany jest głównie z metamorfoz jego klientów. W dalszej części wpisu sprawdzimy, jakie pojawiają się opinie o diecie Czarnego Furiata, oraz o tym, jakie pojawiają się efekty. Czarny Furiat, znana osobistość, jednak co wskazują opinie o jego diecie i efektach? W sieci możemy znaleźć dużo opinii osób, które zdecydowały się na skorzystanie z usług Czarnego Furiata. Większość z tych opinii jest pozytywna, zwłaszcza wśród osób, które ściśle przestrzegały zaleceń Czarnego Furiata, oraz zwracały uwagę na swój tryb życia, jednocześnie podejmując decyzję, by go zmienić. Według opinii, do zdjęć metamorfoz swoich klientów, które zamieszcza Czarny Furiat, warto jednak podchodzić z dystansem, ponieważ każdy ma inny organizm, przez to nie możemy liczyć na to, że każdy z nas osiągnie te same efekty, w takim samym czasie. Czarny Furiat oferuje dosyć popularne rozwiązania, które sprawdziły się u wielu osób na całym świecie, dlatego też coraz więcej osób sięga po oferowane przez niego strategie i wystawiają pozytywne opinie. Warto jest poczytać głosy internautów, którzy podjęli się stosowania zaleceń wydawanych przez Czarnego Furiata, co pomoże nam w decyzji, czy warto, jest decydować się na oferowane przez niego rozwiązania. W takim razie, jak wygląda dieta od Czarnego Furiata? Dieta od Czarnego Furiata Z czego składa się dieta Czarnego Furiata? Kiedy zdecydujemy się na skorzystanie z diety od Czarnego Furiata, musimy liczyć się z kosztami, które wynoszą 150 zł na 2 tygodnie, pomimo wielu negatywnych opinii, cena jest dość przyzwoita. Kiedy znajdujemy się na diecie Czarnego Furiata, możemy kontaktować się z nim poprzez wiadomości, po to, by pytać o dodatkowe informacje, oraz upewniać się, że wszystko w naszej diecie jest zatwierdzone przez Furiata, dlatego taka forma zyskuje wiele przychylnych opinii. Oczekiwanie na dietę, którą zamówimy, może trwać do 9 dni, ale jeśli zdecydujemy się na droższą opcję, która wynosi 200 zł, czas oczekiwania wynosi do 3 dni roboczych. W dalszej części wpisu sprawdzimy, jakie pojawiają się efekty stosowania diety od Czarnego Furiata. Efekty po diecie Czarnego Furiata Efekty po diecie Czarnego Furiata w dużej mierze zależą od organizmu danej osoby, która się tej diety podejmuje. Odpowiednio dopasowany zestaw posiłków może zdziałać dla naszych organizmów naprawdę dobre rzeczy, dlatego jeśli mamy pewność, że wybrana dla nas dieta jest odpowiednia, ścisłe przestrzeganie jej może być niesamowicie pozytywne w skutkach. Efekty po diecie Czarnego Furiata to nie tylko utrata wagi, a także wyrobienie swojej sylwetki, co często pomaga nam nabrać pewności siebie, dlatego pojawiają się pozytywne opinie. fot. Adobe Stock Dieta 1200 kcal to niskokaloryczna dieta, która zapewnia szybkie efekty, ale nie powinna być stosowana dłużej niż przez 4 tygodnie. Dlaczego? Spis treści: Dla kogo dieta 1200 kcal? Dieta 1200 kcal - zasady Opinia dietetyka Dieta 1200 kcal - jadłospis na 7 dni Czy warto liczyć kalorie na diecie? Kto może stosować dietę 1200 kcal? Dieta 1200 kalorii zazwyczaj nie dostarcza kalorii niezbędnych do pokrycia podstawowej przemiany materii (PPM). PPM to taka ilość energii (kcal), którą powinnaś zjeść, aby zapewnić prawidłową pracę organom wewnętrznym (zobacz jak obliczyć PPM i ile kalorii spalamy dziennie). Podstawowa przemiana materii 30 letniej kobiety o wzroście 165 cm i masie ciała 60 kg wynosi 1394 kcal, znacznie więcej niż 1200 kcal. Stosowanie przez dłuższy czas menu o tak niskiej kaloryczności może doprowadzić do efektu jo-jo. Dlatego wbrew powszechnej opinii nie jest to dieta dla każdego. Mogą ją stosować tylko dorosłe, zdrowe osoby, które z różnych powodów chcą szybko schudnąć (np. przed ważną imprezą lub planowaną operacją). Doświadczony dietetyk jest w stanie ułożyć zbilansowaną dietę 1200 kcal, która będzie zawierała wszystkie niezbędne składniki pokarmowe i odżywcze. Po etapie szybkiego chudnięcia możesz (w zależności od indywidualnych potrzeb) zastosować menu o wyższej kaloryczności od 1500 do 1800 kcal. Sezon BIKINI czas start! Oto kompletny plan dietetyczny 1500 kcal na 7 dni Zasady diety 1200 kcal W czasie stosowania diety 1200 kcal będziesz jadła regularnie 5 posiłków dziennie. Możesz odczuwać lekki głód, ale wraz z upływem czasu twój żołądek obkurczy się, dzięki czemu głód będzie pojawiał się tylko w czasie zbliżającego się posiłku. O czym jeszcze powinnaś pamiętać: Pij codziennie co najmniej 2 litry niegazowanej wody, czerwonej lub zielonej herbaty albo naparów ziołowych. Nie podjadaj między posiłkami! Jeśli jednak zdarzy ci się coś przekąsić, nie rezygnuj z dalszego odchudzania, lecz z wyznaczonego na ten dzień podwieczorku. Możesz zamieniać posiłki z danej kategorii, np. dietetyczne śniadanie z dnia pierwszego ze śniadaniem przeznaczonym na dzień trzeci. Zawsze zjadaj posiłki główne (śniadanie, dietetyczny obiad i kolację). Ich pominięcie grozi napadem wilczego głodu. Zacznij regularnie ćwiczyć, minimum 30 minut dziennie. Jogging, szybki marsz lub zwykły spacer w szybkim tempie pozwolą ci spalić dodatkowe kalorie, dzięki temu osiągniesz jeszcze lepsze efekty. fot. Adobe Stock Opinia dietetyka Wysłuchaj opinii dietetyka o diecie 1200 kcal. Wypowiedzi udzieliła nam mgr Sylwia Leszczyńska z Instytutu Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej Sanvita. Dzień 1 Śniadanie: omlet z dużego jajka, 2 rzodkiewek, posiekanego szczypiorku i garści kiełków brokuła z plastrem chudej szynki wieprzowej. II śniadanie: kromka chleba graham z niskosłodzonym dżemem truskawkowym. Obiad: zupa pomidorowa na wywarze warzywnym bez śmietany i makaronu/ryżu (350 ml), sałatka ze szklanki makaronu pełnoziarnistego, papryki, ogórka i łyżki sosu winegret. Podwieczorek: pieczone jabłko z dodatkiem cynamonu. Kolacja: warzywa gotowane na parze np. fasolka szparagowa, brokuły, kalafior (400 g) z łyżeczką orzechów włoskich i 2 łyżkami jogurtu naturalnego z suszonymi ziołami. Dzień 2 Śniadanie: 2 kromki chleba razowego żytniego, 2 plastry polędwicy z indyka, liście rukoli i plasterki pomidora na kanapkę. II śniadanie: 150 g galaretki owocowej ze szklanką świeżych truskawek (poza sezonem z mrożonki). Obiad: 200 g pieczonego dorsza z ziołami, 2 pieczone ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej i marchewki. Podwieczorek: szklanka soku wielowarzywnego. Kolacja: mała bułka grahamka z 2 łyżkami twarożku ze świeżą bazylią, ogórek kiszony. Dzień 3 Śniadanie: parówka z szynki, 2 kromki chleba razowego żytniego, łyżeczka keczupu, 1/2 czerwonej papryki, garść dowolnych kiełków. II Śniadanie: jajko na miękko, sucharek pełnoziarnisty, średni pomidor Obiad: szklanka gotowanego ryżu brązowego, 3 łyżki musu z owoców bez dodatku cukru (np. jabłek lub truskawek). Podwieczorek: sałatka owocowa z owoców sezonowych (350 g) z łyżeczką pistacji. Kolacja: kromka chleba razowego żytniego, 1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym, 5 pomidorków koktajlowych, 3 czarne oliwki. Dzień 4 Śniadanie: serek wiejski (150 g) ze szczypiorkiem i z ogórkiem zielonym (1/2 sztuki), 1/2 bułki grahamki. II Śniadanie: szklanka soku pomidorowego. Obiad: pieczona z ziołami pierś z indyka (150 g), 2 łyżki ugotowanej kaszy gryczanej, gotowana brukselka (100 g). Podwieczorek: średni grejpfrut. Kolacja: 2 kromki pieczywa chrupkiego razowego z majonezem light (łyżeczka), 2 plastry odtłuszczonego żółtego sera, sałata i słupki papryki na kanapkę. Dzień 5 Śniadanie: 2 łyżki muesli bez cukru, kubeczek jogurtu naturalnego (150 g), mandarynka. II Śniadanie: kromka chleba razowego żytniego, plaster szynki z piersi indyka, sałata, plasterki pomidora na kanapkę. Obiad: dzwonko grillowanego łososia (100 g), sałatka z pomidora i cebuli, 2 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej. Podwieczorek: kisiel wiśniowy (szklanka 200 ml). Kolacja: mizeria z 1/2 ogórka zielonego z 2 łyżkami jogurtu naturalnego, 1/2 bułki grahamki. fot. Adobe Stock Dzień 6 Śniadanie: 2 kromki chleba razowego żytniego z twarogiem półtłustym i łyżeczką niskosłodzonego dżemu truskawkowego. II śniadanie: 2 mandarynki. Obiad: 200 g pieczonego pstrąga z natką pietruszki, 2 średnie ziemniak, surówka z kapusty pekińskiej i papryki. Podwieczorek: 200 g gotowanych na parze brokułów z łyżką płatków migdałowych. Kolacja: bułka grahamka z jajkiem na twardo, pomidor. Dzień 7 Śniadanie: zapiekanka z kromki chleba razowego żytniego, plastra odtłuszczonego żółtego sera i pieczarki. II śniadanie: szklanka soku pomarańczowego świeżo wyciskanego. Obiad: niezabielana zupa jarzynowa, potrawka z kurczaka i warzyw (150 g), 2 łyżki ugotowanej kaszy gryczanej. Podwieczorek: garść migdałów (30 g). Kolacja: porcja gotowanej na parze fasolki szparagowej z łyżeczką pestek słonecznika (200 g). Czy warto liczyć kalorie na diecie? W diecie 1200 kcal liczą się nie tylko kalorie, ale również wartości odżywcze. Mimo wszystko warto wiedzieć, co ile ma kalorii. Proponujemy ci eksperyment - przez 2 tygodnie prowadź dziennik diety w jednej z aplikacji do odchudzania, by dowiedzieć się, co jest niskokaloryczne. Postaraj się jednak nie wpadać w pułapkę kalorii i ich nieustannego liczenia. Na dłuższą metę to bezcelowe. Konsultacja eksperta: Sylwia Leszczyńska- mgr dietetyki klinicznej, psychodietetyk, certyfikowany europejski specjalista leczenia otyłości (cert. SCOPE), właścicielka „Sanvita” – Instytutu Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej, redaktor prowadząca czasopisma Współczesna Dietetyka. Autorka książki „Dieta dla płodności”. Specjalista w zakresie leczenia otyłości oraz dietoterapii chorób dzieci i dorosłych oraz zaburzeń odżywiania. Artykuł został pierwotnie opublikowany Dowiedz się więcej o skutecznym odchudzaniu:Koktajle odchudzające - przepisy na każdy dzień tygodniaIle kalorii mają owoce?Dieta Ewy Chodakowskiej - jadłospis na 7 dni Podoba Ci się ten artykuł lub pomogła Ci nasza dieta? Udostępnij go! Dlaczego nasze diety są skuteczne? Śledzimy nowe trendy oraz badania naukowe na temat diet, aby stale doskonalić naszą wiedzę. Układamy diety zgodnie z badaniami naukowymi, aby miały najwyższą skuteczność. Jedno z badań, którym kierujemy się przy układaniu diet zostało opracowane przez grupę 16 naukowców. W skład tej grupy można było odnaleźć między innymi: Frank M. Sacks, George A. Bray, Vincent J. Carey, czy C. Pallister. Badanie to zostało wykonane w 2009 roku przez Departament Żywienia Harvard School w Bostonie (USA). W badaniu tym wzięło udział 811 pacjentów z nadwagą. Każdy z nich otrzymał ułożoną pod siebie dietę, która była różna dla każdego z pacjentów, ponieważ była ona dobierana na podstawie wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Badanie udowodniło, że najlepsze efekty dają diety, które mają odpowiednią wartość energetyczną dla konkretnej osoby. Oryginalna dokumentacja z tego badania w języku angielskim znajduje się w kliknij tutaj. W mojej praktyce Specjalisty Żywienia odpowiedni dobór kaloryczności, węglowodanów, białek, tłuszczy i pozostałych składników odżywczych pozwala na najszybszy spadek wagi. Inne bardzo ważne badanie zostało przeprowadzone przez wydział żywienia Uniwersytetu w Kopenhadze. Badanie to zostało wykonane pod okiem następujących naukowców Arne Astrup oraz Madsa F. Hjortha. W badaniu tym wzięło udział 300 pacjentów, którzy byli poddani specjalistycznej diecie przez 6 miesięcy. Udowodniono, że w zależności od metabolizmu glukozy należy stosować dietę o odpowiedniej ilości węglowodanów i tłuszczy. Tylko takie działanie znacznie szybciej i skuteczniej odchudza niż tradycyjne diety. Oryginalną dokumentację z tego badania znajdziesz w kliknij tutaj. Nasze diety stosuje Agnieszka Perepeczko (polska aktorka, pisarka, była modelka)! Mamy jej rekomendację oraz opinię 🙂 Metamorfozy za pomocą naszych diet Metamorfoza Justyny (- 35 kg) – BEZ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ Dowód na to, że osoby starsze z zerową aktywnością fizyczną można również spektakularnie odchudzić. Justyna przed zastosowaniem diety ważyła 106 kg, dziś waży 71 kg. Poprawił się nie tylko wygląd, ale zdrowie, stawy nie bolą, a także ma lepsze wyniki cholesterolu i cukru we krwi. Poniżej zamieszczam zdjęcie wiadomości syna Justyny Metamorfoza Norberta (-28 kg) Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Norberta na Facebooku: kliknij tutaj. Metamorfoza Krzysztofa (- 11 kg) Przedstawiam Ci mojego klienta, który nie posiadał żadnych chorób utrudniających odchudzanie (głównie problemy z hormonami utrudniają odchudzanie). Poniżej zdjęcie przed zastosowaniem diety. Opinia Krzysztofa o naszej diecie: “Dziękuję za dietę, od Pana się zaczęło, po dwóch miesiącach stosowania diety zrzuciłem 11 kg nie wiem jakim cudem. Wcześniej stosowałem inne diety i niestety nie przynosiły żadnego efektu. Później do diety włączyłem również treningi i tak do dziś schudłem w sumie 22 kg.“ Metamorfoza Magdaleny (- 23 kg) Magda ma chorobę Hashimoto, która znacznie utrudnia odchudzanie. Za pomocą odpowiednich diet udało nam się uzyskać efekt aż o 23 kg mniej. Poprawiły się również wyniki badań. Poziom cukru oraz cholesterolu również wrócił do normy. Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj. Metamorfoza Małgorzaty (- 40 kg) Małgorzata nie miała żadnych chorób utrudniających odchudzanie. Efekt to aż 40 kg mniej bez efektu jojo. Obecnie Małgorzata nie stosuje diety od ponad 3 miesięcy i nie ma efektu jojo. Poza bardzo dużym spadkiem wagi poprawiło się również zdrowie. Badania krwi są w normie, a także diagram witaminowy. Spadł poziom cholesterolu oraz cukru we krwi. Metamorfoza Justyny (- 13 kg) Pacjentka jest chora na dwie choroby, które znacznie utrudniają proces odchudzania, a mianowicie cierpi na hashimoto oraz zespół policystycznych jajników. Jej metamorfozę przedstawiam poniżej wraz z wiadomością mailową. Za pomocą naszej diety udało nam się uzyskać zadowalający efekt dla pacjentki, czyli 13 kilogramów mniej w 3 miesiące. Poniżej zrzut ekranu maila od Justyny Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj. Pozostali moi klienci Kasia -11 kg Monika -23 kg Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Moniki na Facebooku: kliknij tutaj. Magda -20 kg Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj. Jacek -17 kg Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj. Poznaj opinie moich klientów – ponad 9000 opinii na Facebooku oraz ponad 2400 opinii na innych stronach! UWAGA: Jeśli poniżej nie wyświetlają Ci się opinie z Facebooka, to znaczy, że nie zaakceptowałeś polityki prywatności Facebooka. Wtedy możesz przejść do opinii o naszych dietach na Interii oraz na GoWork – w sumie jest tam ponad 2400 opinii! Na Interii znajduje się ponad 1150 opinii o naszych dietach w tym około 96% stanowią opinie pozytywne – kliknij tutaj, aby przeczytać. Na GoWork o naszych dietach jest ponad 1330 opinii, średnia ocena naszych diet wynosi na 5 – kliknij tutaj, aby przeczytać. Dlaczego warto mi zaufać? Z wykształcenia jestem dyplomowanym specjalistą żywienia. Mój numer dyplomu to: 0053/2016 oraz numer ewidencyjny wpisu do RIS Należę do polskiej czołówki najpopularniejszych specjalistów w dziedzinie żywienia. Nie piszę tego, żeby się pochwalić, ale uświadomić, że trafiłeś w dobre ręce. Pomogliśmy już ponad 120 000 osobom z różnymi zaburzeniami odżywiania, otyłością, nadwagą, czy problemami ze zdrowiem. Diety wykonujemy nie tylko na odchudzanie, ale również wspomagające w chorobach i dolegliwościach: hashimoto, zaparcia, wzdęcia, nieżyt żołądka, nadciśnienie tętnicze, osteoporozę, miażdżycę, cukrzycę typu 2, insulinooporność, niedoczynność i nadczynność tarczycy. Wykonujemy również diety wegetariańskie. Jestem najpopularniejszym Specjalistą Żywienia w Polsce. Mój autorytet potwierdza ponad 345 000 osób obserwujących mnie na Facebooku. Moje konto na Facebooku znajdziesz tutaj lub poniżej. Posiadam certyfikat Gdzie możesz o mnie usłyszeć? 1. Wirtualna Polska – piszę artykuły dla Wirtualnej Polski, mój profil redaktorski znajdziesz klikając tutaj. 2. Interia – tutaj znajduje się bardzo długi wątek bo ponad 600 komentarzy na temat naszych diet, skuteczności itp. Kliknij tutaj, aby przeczytać. 3. Verbena – głównie piszę dla nich artykuł o ziołach, ale również znajdziesz tam wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby przeczytać wywiad. 4. Wizaż – Jedna z najpopularniejszych stron internetowych dla kobiet. Możesz tam znaleźć wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby przeczytać wywiad. 5. Ohme – strona popularnej, medialnej i często widzianej w telewizji Małgorzaty Ohme. Tam również znajdziesz wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby go przeczytać. 6. MyFitWeb – kolejna strona związane z odchudzaniem, ćwiczeniami. Znajdziecie na niej wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby go przeczytać. 7. – piszę dla nich artykuły głównie o żywieniu i odchudzaniu. Kliknij tutaj, aby zobaczyć jeden z nich. Piszę artykuły dla działu “zdrowie” Wirtualnej Polski – kliknij tutaj, aby zobaczyć mój profil redaktorski na stronie Wirtualnej Polski. Dlaczego nasze diety są wyjątkowe i niepowtarzalne? 1. Nasza dieta jest tania – koszt jest jednorazowy. 2. U mnie możesz otrzymać zwrot pieniędzy, gdy dieta okaże się nieskuteczna w pierwszych 30 dniach stosowania. 3. U mnie dostaniesz dietę nie tylko na odchudzanie, ale również wspomagającą w chorobach i dolegliwościach. 4. Wraz z dietą otrzymujesz za darmo moje trzy książki. 5. Nasze diety posiadają 96% pozytywnych opinii na forum Interii. 6. Diety nie musisz stosować w pełni, aby była skuteczna. Jeden dzień w tygodniu może być luźniejszy. 7. W diecie są tanie produkty dostępne w każdym większym sklepie z żywnością. 8. Tanie produkty do diety i proste przepisy. 9. Moje diety mają największą ilość pozytywnych opinii na Facebooku! 10. Na naszej diecie nie musisz rezygnować z kawy czy nawet domowych słodyczy. OTRZYMASZ PONIŻSZE DODATKI* Jeśli dieta będzie nieskuteczna otrzymasz zwrot pieniędzy Kupując ode mnie dietę nie podejmujesz żadnego ryzyka. Daję Ci 30-dniową gwarancję na zwrot pieniędzy w przypadku, gdyby dieta okazała się nieskuteczna w pierwszych 30 dniach stosowania. 30 dni liczy się od dnia otrzymania diety. Chcesz otrzymać zwrot? Po prostu napisz do mnie na kontakt@ lub zadzwoń na 783075310 Nowa, niższa cena o -30 zł: Za całość zapłacisz tylko 69 zł 39 zł (aż 30 zł mniej!) Za dietę zapłacisz tylko 69 zł 39 zł. Gwarancja najniższej ceny w Internecie lub zwrot pieniędzy! Jeśli znajdziesz na Internecie tańszą dietę, to zwrócę Ci nadpłatę. Darmowy dostęp do wszystkich książek ze sklepu “Dom Ebooków” – oszczędzasz ponad 80 zł! Kupując dietę otrzymasz również ZA DARMO dostęp do wszystkich moich książek działu zdrowie wydanych do 2021 roku w sklepie Dom Ebooków. Dostaniesz dostęp do takich elektronicznych książek jak: “Encyklopedia Zdrowia” – która ma 600 stron (kosztuje 50 zł), “Zdrowe Jelita” – która kosztuje 24 zł, “Ulubione przez klientów niskokaloryczne słodycze” – kosztuje ona 13 zł. Wraz z dietą otrzymasz ZA DARMO przepisy na domowe słodycze, które w sklepie kosztują aż 13 zł! W sklepie przepisy te kosztują 13 zł, ale Ty wraz z dietą otrzymasz je za DARMO! Możesz korzystać z tych przepisów w czasie naszej diety! Zwrot pieniędzy, jeśli nie uda nam się dopasować do Ciebie diety Otrzymasz zwrot pieniędzy za dietę, jeśli nie uda nam się dopasować diety do Ciebie i Twojego stylu życia! Otrzymujesz super rabat -30 zł. Za całość zapłacisz tylko 69 zł 39 zł! - Rabat oraz powyższe dodatki są ograniczone czasowo! Zamawiając dietę otrzymasz również TRZY elektroniczne książki GRATIS! Pierwsza książka Wraz z dietą otrzymasz w prezencie elektroniczną książkę. W sklepie kosztuje ona 50 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. Obecnie jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej jak za pomocą domowych metod możesz wspomóc swój organizm w takich dolegliwościach i chorobach: hashimoto, niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, zaparcia, grzybica w tym Candida, wzdęcia, biegunka, alergia, cukrzyca, ból stawów, żylaki, nadciśnienie, trądzik, depresja. A ponadto znajdziesz również taki informacje jak: Regeneracja włosów, skóry i naturalne sposoby na się, co jeść, aby poprawić koncentrację oraz zapamiętywanie. Druga książka Pomysły na pyszne, zdrowe słodycze Masz dość swojej nudnej diety? Chcesz ją urozmaicić? Nie wiesz jak odzyskać zdrowie i zrzucić zbędne kilogramy? Brakuje Ci słodkości i pysznych deserów? Nie możesz wytrzymać kilku minut nie myśląc o jedzeniu? Standardowa dieta reedukacyjna odstrasza Cię monotonnością? Jeśli przynajmniej na jedno z pytań odpowiedziałeś twierdząco, mam dla Ciebie idealne rozwiązanie – to znakomity e-book mojego autorstwa, który zawiera kilkanaście pomysłów na przepyszne i zdrowe słodycze, które przygotujesz zaledwie w kilka chwil. Trzecia książka W sklepie kosztuje ona 24 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. Obecnie jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej, co robić, aby zregenerować swoje jelita. W dzisiejszych czasach, aż 80% ludzi ma problemy z jelitami, które objawiają się nadwagą, wzdęciami, zaparciami, utratą energii, grzybicą, słabą odpornością, czy problemami z trawieniem. Nie odkładaj decyzji o diecie na później. Znasz konsekwencje nadwagi? Nadwaga powoduje problemy z sercem i układem krwionośnym Według danych udostępnionych przez Polski Główny Urząd Statystycznych najczęstszą przyczyną śmierci Polek i Polaków w latach 1989-2014 są choroby układu krążenia, które stanowią aż 46% zgonów. Nadwaga stanowi jedną z głównych przyczyn tego typu schorzeń jakimi są choroby układu krążenia. Dlatego nie pozwól sobie wmówić, że walka ze zbędnymi kilogramami to wyłącznie objaw próżności. Prawda jest taka, że jest to objaw… troski o zdrowie i życie bliskich. Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej ma negatywny wpływ na układ kostny Nadwaga nie stanowi wyłącznie krytycznego zagrożenia dla zdrowia. Jest również przyczyną mniej groźnych, ale bardzo dokuczliwych schorzeń wywołuje problemy z układem kostnym. Oczywiście, jeżeli jesteś jeszcze młoda, to wydaje Ci się, że problemy z kręgosłupem Cię nie dotyczą, nie wiesz czym jest ból umęczonych kolan. Jednak nawet jeżeli teraz nie narzekasz na żadne problemy, to musisz wiedzieć, że każdy zbędny kilogram tłuszczu to obciążenie dla mięśni, stawów i kości, które sprawia, że krócej będziesz sprawna i pełna energii do życia. Cukrzyca, zawał czy udar – powodem może być nadwaga Czy wiesz, że duża ilość poważnych chorób jest spowodowana otyłością? Cukrzyca, udar, zawał – to tylko niektóre z długiej listy groźnych powikłań związanych z nadwagą. Dzięki naszej diecie pozbędziesz się zbędnych kilogramów w bezpieczny sposób i będziesz mogła cieszyć się dłużej doskonałym zdrowiem. Poza odchudzaniem układamy diety, które wspomagają w chorobach i dolegliwościach: hashimoto;zaparcia;wzdęcia;nieżyt żołądka;nadciśnienie tętnicze;osteoporoza;miażdżyca;cukrzyca typu 2;insulinooporność;niedoczynność i nadczynność tarczycy. Prosta i tania dieta Korzystając z moich usług otrzymujesz na maila gotowy plan żywieniowy, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków (wraz z przepisem wykonania), które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu. Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziesz musiał wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacjom, które podajesz w formularzu tworzymy dla Ciebie indywidualną dietę uwzględniającą dolegliwości, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Nasza dieta dla Ciebie to przede wszystkim: dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut;tanie i łatwo dostępne składniki/produkty;plan żywieniowy, który stosuje się przez jeden miesiąc – 28 lub 35 przepisów w zależności czy wybierze się 4 czy 5 posiłków dziennie ; szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie oraz wspomagające w chorobach i dolegliwościach;darmowe korekty, gdy dieta okaże się nieskuteczna;prosty kontakt przez maila, sms-a lub Facebooka.